زوج درمانی خودنظم بخشی (SRCT) عبارت است از کاربرد تئوری خودنظم بخشی برای مشکلات ارتباطی که بر پایه تئوری های شناختی و هیجانی میباشد.

خوب یا بد؟ گاهی اوقات یک موقعیت باعث می‌شود که شما احساسی پیدا کنید که گفتن ماهیت آن احساس، دشوار است. در این موارد، با این سؤال ساده شروع کنید: آن احساس خوب یا بد؟ چشم‌هایتان را ببندید، چند نفس عمیق بکشید، و بر تجربه‌ای که احساس مبهمی در شما ایجاد کرد، متمرکز شوید.

گوش دادن مهم‌ترین مهارت ارتباطی است که می‌تواند باعث ایجاد و تداوم احساس صمیمیت شود. وقتی خوب گوش می‌دهید، همسرتان را بهتر درک می‌کنید، دقیقاً با وی همساز می‌شوید، از رابطهٔ زناشویی‌تان بیشتر لذت می‌برید و بدون ذهن خوانی، دلیل گفتار و رفتار همسرتان را می‌فهمید.

همسری که مورد خیانت زناشویی قرار گرفته، از خودش می‌پرسد: «چطور توانست چنین کاری با من بکند؟ به من خیانت کند و بارها به من دروغ بگوید.

مثبت اندیشی صرفاً در افکاری خاص خلاصه نمی‌شود، بلکه نوعی رویکرد و جهت گیری کلی درباره زندگی است. مثبت اندیشی یعنی توجه داشتن به امور مثبت زندگی و نپرداختن به جنبه‌های منفی.

اختلال شخصیت مرزی (BPD) شایع‌ترین اختلال شخصیت در محیط‌های روانپزشکی است (بارلو و دوراند، 2002). اکثر مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی (50 درصد)، در دورهٔ سنی 18 تا 25 سال، مبتلا به این اختلال تشخیص داده می‌شوند. همچنین دو سوم کل جمعیت بیماران اختلال شخصیت مرزی را زنان تشکیل می‌دهند.

یکی از مهارت‌های مهم و اساسی، همدلی است که می‌توان آن را این طور تعریف کرد:" همدلی نوعی مهارت اجتماعی و هیجانی است که به ما کمک می‌کند هیجانات، موقعیت‌ها، نیات، افکار و نیازهای دیگران را درک کنیم.

چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد.

مفهومی که نام طرحواره درمانی از آن گرفته شده است، یعنی طرحواره، واژه ای با ریشه یونانی است که به یک الگو یا ساختار سازمان دهی شده اشاره دارد که به ایجاد نظم در مجموعه پیچیده ای از محرک ها و تجربیات کمک می کند. 

افسردگی: هر انسانی در مقاطعی از سن خود ممکن است افسردگی را تجربه کند. این بیماری میتواند سلامت جسمانی، احساسات، رفتار و سلامت روحی انسان­ها را تحت الشعاع قرار دهد.

اندیشه فاز یک خیابان دهم غربي كوچه سپند پلاك 12

خدمات

ارائه پرسشنامه هاي روانشناسي

ارائه پروتكل هاي آموزشي و درماني

ارائه مطالب مفيد روانشناسي

راههای ارتباطی با ما

مکاتبه با ما از طریق صفحه تماس با ما

ارسال ایمیل به ali.nouri.2105@gmail.com

تماس با شماره: 09120379513

Template Settings

Theme Colors

Cyan Red Green Oranges Teal

Layout

Wide Boxed Framed Rounded
Patterns for Layour: Boxed, Framed, Rounded
بالا