پروتکل آموزش مدیریت زمان

یکی از منابع استرس، نداشتن توانایی در مدیریت زمان است زیرا:

  • خود زمان برگشت ناپذیر است، یعنی ثانیه ای که رفته است دیگر رفته.
  • زمان را نمی توان تبدیل کرد، یعنی کسی که استفاده کرده است برنده است.
  • بسیاری از کارهای ما، یک زمان مقرری دارد، یعنی اگر در آن موقع انجام ندهی دیگر نمی شود.
  • مدیریت زمان استفاده بهینه از امکانات زمانی در اختیار خودمان است .

    باورهای غلطی مانند موارد زیر وجود دارد:

    1-می توان زمان را کنترل کرد.

    2-هر چه انسان بیشتر کار کند موفق تر می شود (آیا هر کسی که بیشتر بخواند نمره بالاتری می گیرد ؟). در واقع الزاما زیاد کار کردن باعث پیشرفت نمی شود زیرا کار برنامه ریزی شده و هدفمند به نتیجه می رسد.

    3-اگر می خواهی کاری درست انجام شود حتما خودتان آن را انجام دهید (این کار باعث می شود که ظرف زمانی شما پر شود . در واقع این کار ناشی از کمال گرایی وسواس گونه است ).

    4-لازم نیست که از کارکردن لذت ببرید.

    5-باید انسان به تلاش سخت خودش افتخار کند (آیا باید افتخار کند که تراکتور است ؟)

    6-اگر بیشتر تلاش کنیم خوشحال تر خواهیم بود.

    7-باید تلاش کنیم که در کمترین زمان بیشترین کار را انجام دهیم (اما این کار باعث می شود که کیفیت فدا شود).

    این باورهای غلط باعث می شود که فرد از مدیریت زمان جابماند.

    اما چرا مدیریت زمان مهم است ؟..........

    در پکیج و پروتکل مدیریت زمان به آموزش مدیریت زمان پرداخته می­شود.

    قیمت: 17000 تومان

    نوع فایل: zip-pdf-word

    تعداد صفحات: 19

     

    آموزش مدیریت زمان
    آموزش مدیریت زماندر صورت عدم دانلود با شماره 09372373774 تماس بگیرید.
    توضیحات بیشتر
    قیمت : 17000 تومان
    محتوای بیشتر در این بخش: « زوج درمانی دکتر صاحبی

    نظر دادن

    از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

    اندیشه فاز یک خیابان دهم غربي كوچه سپند پلاك 12

    خدمات

    ارائه پرسشنامه هاي روانشناسي

    ارائه پروتكل هاي آموزشي و درماني

    ارائه مطالب مفيد روانشناسي

    راههای ارتباطی با ما

    مکاتبه با ما از طریق صفحه تماس با ما

    ارسال ایمیل به ali.nouri.2105@gmail.com

    تماس با شماره: 09120379513

    Template Settings

    Theme Colors

    Cyan Red Green Oranges Teal

    Layout

    Wide Boxed Framed Rounded
    Patterns for Layour: Boxed, Framed, Rounded
    بالا