پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي

مثبت اندیشی صرفاً در افکاری خاص خلاصه نمی‌شود، بلکه نوعی رویکرد و جهت گیری کلی درباره زندگی است. مثبت اندیشی یعنی توجه داشتن به امور مثبت زندگی و نپرداختن به جنبه‌های منفی.

مثبت اندیشی به معنای آن است که تصور خوبی از خویشتن داشته باشیم نه آن که همواره خود را سرزنش کنیم. به عبارت دیگر، نیک اندیشیدن درباره دیگران و حسن ظن داشتن به آنها و با دیگران به صورت مثبت برخورد کردن.

مثبت اندیشی شیوه‌ای است که افراد موفقیت‌ها و شکست‌های خود را برای خودشان تعریف می‌کنند. افرادی که مثبت اندیش هستند شکست را چیزی می‌بینند که می‌توانند آن را تغییر دهند و می‌توانند در نوبت بعدی موفق شوند در حالی که افراد بدبین به خاطر شکست خود را سرزنش می‌کنند و آن را به خصیصه‌ای دیرپا در وجود خود نسبت می‌دهند که قادر به تغییر آن نیستند. این توضیحات بر نحوهٔ پاسخ گویی افراد به زندگی، تاثیرات آشکاری باقی می‌گذارند.

روان شناسی مثبت رویکرد جدیدی است که موضوع اساسی آن، تجربیات مثبتی چون بهرورزی، عشق و امید می‌باشد. مساله اساسی این رویکرد این است که "چگونه می‌توان افراد را پرورش داد؟" آنچه می‌توان انجام داد، آموزش مهارت‌های خوش بینی است که می‌توان آن را در خانه و مدرسه، به هر کس آموزش داد.

سلیگمن و همکارانش در دانشگاه سبک‌های تبیینی را ایجاد و آنها را به دو سبک تبیینی خوش بینانه و بدبینانه تقسیم کردند:

سبک تبیینی، متغیر شخصیت نسبتاً پایدار با مبنای شناختی است که نشان می‌دهد افراد چگونه رویدادهای ناگوار زندگی خود را توجیه می‌کنند. رویدادهای ناگوار برای همه اتفاق می افتند، ولی افراد این بدبیاری‌ها را به انتساب‌هایی توجیه می‌کنند که از نظر منبع، پایداری و کنترل پذیری تفاوت دارند.

 

معرفي پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي:

پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي در هشت جلسه تنظيم شده است و هدف اصلي آن حل اختلافات و مشكلات زناشويي از طريق مثبت انديشي ميباشد.

 

سرفصل جلسات به شرح زير است:

جلسه اول: آشنایی اعضا با یکدیگر و آشنایی با مفهوم مثبت اندیشی

جلسه دوم: آموزش شناخت نقاط قوت خویشتن، تعیین اهداف و مسیر زندگی، بررسی عوامل مؤثر بر زندگی سالم و آگاهی از مزایای مثبت نگری

جلسه سوم: شناخت احساسات وهیجانات و آموزش مهارت خوش بینی

جلسه چهارم: آموزش بازسازی شناختی

جلسه پنجم: یادداشت خاطرات و بازگو کردن آنها

جلسه ششم: بررسی نقاط قوت خاطرات و افزایش خودگویی های مثبت

جلسه هفتم: آموزش ارتباطات بین فردی

جلسه هشتم: اولویت بندی نهایی و جمع بندی مباحث

رفرنس: دارد

تعداد صفحه: 33

نوع فايل: word و pdf در قالب زيپ

 

پشتيباني محصول: در صورت عدم دانلود با شماره 09120379513 تماس بگيريد.

 

گارانتي بازگشت وجه: چنانچه محصول خريداري شده مورد رضايت شما نبود كافيست با شماره تلفن 09120379513 تماس حاصل كنيد. مبلغ شما همان روز عودت داده ميشود و سوالي نيز پرسيده نخواهد شد.

پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي
پروتكل مهارت‌های مثبت اندیشی براي حل اختلافات زناشويي تلفن پشتيباني: 09120379513 - 09372373774
توضیحات بیشتر
قیمت : 22000 تومان

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

 https://master-phd.ir/index.php/about-us
يك آرزو: 
هميشه دوست داشتم يك منبع آنلاين فارسي در حوزه آموزش تخصصي روانشناسي ميبود تا دانشجويان نيازهاي آموزشي و پژوهشي خودشان را مرتفع سازند. اينجا، همانجا است.
علي نوري  
موسس سايت علمي آموزشي روانشناسي

اندیشه فاز یک خیابان دهم غربي كوچه سپند پلاك 12

 

مجوز

logo-samandehi
Template Settings

Theme Colors

Cyan Red Green Oranges Teal

Layout

Wide Boxed Framed Rounded
Patterns for Layour: Boxed, Framed, Rounded
بالا